中國有一種相術，比如手相、面相、風水等等，通過對外在形象的觀察分析，觀測出人的命運。這並不只限於占卜術一類的東西，中醫的望診（通過臉色、舌苔等外在表象判斷人的體質及癥狀）也一樣，通過看得見的世界中的信息，判斷藏於表象裡面的那個看不見的世界的狀況。

斷舍離中也有「相」這個概念。就像我在前面說過的，人的住所狀態往往會呈現出本人的一些問題。更多地了解看得見的世界，以讓自己變得更好，這就是斷舍離的宗旨。

有個詞叫冰山一角，指的是你所能看到的只是冰山的一小部分，在你能看得見的世界之外，還有很大一部分是你看不見但確實存在的。我們常常用這個例子說明人的意識。

一般來說，在人的意識中，只有4%到15%屬於外顯意識。我假設在斷舍離中，「看得見的世界」也佔有這樣的比例。雖然並沒有經過科學證明，不過，我覺得通過日常生活，大家都能夠自然而然地感受到這種「相」的概念，以及它與「看不見的世界」的關係。其實人類也是一樣，一個人的精神狀況完全可以通過表情、姿勢等外在的表現看出來。不過，如果僅僅是讀懂了、做出了判斷，那麼即便能夠帶來一些變化，也很難發生很大的變化（仔細想來，占卜之類的東西，基本上最多也就只能做到診斷而已）。可是，在斷舍離當中，首先要了解房間的「相」，然後通過「舍」和「斷」這樣的行為，就能使房間環境發生巨大的變化。換句話說，通過僅佔4%到15%的「看得見的世界」的變動，讓「看不見的世界」一起發生變化。

改變自己，改變他人，改變人際關係。要想改變用眼睛看不見的人的內在及關係，這可不是輕而易舉就能做到的。所以，不妨從眼前的環境開始著手改變吧。在改變環境的同時，你還會收穫一種難以言喻的美妙感覺——一直堵在潛意識裡的東西也一併被清理掉了。

比方說，你擰開了廚房的水龍頭想要放水，或者是你想要衝馬桶，可因為下水道堵住了，所以你恐怕很難安心放水吧？就算打開水龍頭，也總會有種擔心和不安的感覺。如果把下水道修好，清理乾淨，知道「下水道變通暢了」的話，那麼你就能放心地打開水龍頭了。這也就是說，潛意識裡同意接收新的信息了，如此一來，有用的信息才能流進大腦里。潛意識之所以不允許新的信息進入，是因為被堵住了。就是因為意識被堵住了，所以人才不想敞開自己的心。如果真是這樣的話，就通過消滅堵在家裡的東西這一行動來進行練習吧。看不見的世界的改變就是通過這樣的機制完成的。滯留在房間里的東西是「良心不安與擔憂」的象徵，是毫無價值的東西，斷舍離認為，在物理上清除這些東西，會對潛意識的改善起很大的作用。

假設說已經了解了「相」，或者說也了解了其他的信息，但是在「知」和「行」之間還存在著天壤之別。

舉個淺顯的例子來說，雖然學了英語，可如果不真的去說去聽，不去實地練習的話，就不能真正地掌握這門語言。可是，我覺得日本的英語教育卻很少會給人這樣的機會。教是教了，也沒有進行實地訓練的時間和機會。也許，對英語試題你可以對答如流，但卻沒辦法真正運用這門語言。

我認為，在自我提升的領域裡，也存在著同樣的現象。現如今，有很多關於自我提升的勵志書籍，有些當中所說的也頗有道理。但是，卻極少有書能具體說明我們應該如何去練習自我提升，或是為自我提升提供練習的機會。斷舍離之所以有效，就在於你現在馬上就可以從自己的居住環境開始行動，比如說可以從扔掉眼前的一個垃圾開始。所謂「知行合一」，就是要讓認知與行為相一致。因此，從今以後也要扔掉那些多餘的信息，只選擇自己能夠付諸行動的信息。希望你可以儘早從頭腦的「便秘」中解脫出來。

扔掉多餘的信息，就能儘早從頭腦的「便秘」中解脫出來。