經濟學裡有個眾人皆知的80/20原則，說的是「80%的營業額都是由20%的營業員達成的」。按照這個意思，80/20原則也可以說成是巨額的成果是由少數人創造的經驗原則。

在過去的八年里，我通過講座與超過兩千名學員有過接觸，傾聽他們的故事，視情況的不同有時還需要拜訪他們家。在這個過程里，雖然存在一些個體差異，但總體上來說，物品也同樣會遵循這個原則。

第085頁的「現在區·過去與未來區」這張圖，就顯示了這—原則。具有實際價值並且仍在發揮作用的物品，其實只佔所有物品的兩成，而且，絕大多數時候光靠這20%的東西就足以應付生活了。換句話說，如果只留下那兩成物品，在五次里，只有一次會因為沒東西用而困擾。也許你會說，如果把東西全都留下來，那豈不是連一次困擾都不會發生了嗎？可這樣根本不行，那些佔了八成的東西雖然幾乎沒有出場的機會，但卻會時不時讓我們覺得不安，結果反而是更傷腦筋。那八成的東西，只要存在，就會造成困擾。說到底，只需要兩成的東西，就能搞定五分之四的狀況，況且剩下的那八成都是沒用的、令人徒生困擾的廢物。所以，扔掉它們更划算，不扔掉，反而會吃虧。

第64頁曾經介紹過扔不掉東西的人的三種類型，其中之一是擔憂未來型。這種類型的人就很喜歡把目光集中在「平均五次中只會出現一次的情況」。在斷舍離的最初階段，如果抑-制不住地出現「好可惜啊」、「良心不安」之類的感覺，想一想這些「因為不扔東西而造成的損失」，你的感覺就會好很多。

此外，東西越多，人就越是容易陷入「必須要管理」的狀態，就總會逼著自己去收拾。可是人一旦忙了起來，就怎麼收拾都收拾不完，最後導致物品四處泛濫的狀態。但如果東西很少的話，就算你再忙，再沒有時間，那物品的泛濫也不會有多驚悚。說到底，如果能夠認真地實施斷舍離，只留下篩選後的真正符合自己喜好的東西，那麼整理就會變成一件愉快的事兒，畢竟都是你自己喜歡的東西。那些東西帶著和自己的波長相符，也就是和自己相合的能量，就像是自己的朋友。把多餘的廢物全都清走，留下的都是自己喜歡的，這麼說起來，這項工作和尋寶、挖掘寶藏倒是極為相似。

要把泥里的東西挖出來很麻煩，可是如果能從泥土裡挖出寶藏呢，那就不會不想動了吧！

因為做老師的緣故，由美子經常要去學生家裡做家訪。她發現，幾乎每個學生的家裡都亂得讓人下不去腳，當然她自己的家也一樣。

由於太忙了，最近幾年她幾乎徹底放棄了收拾房間的工作。雖然書籍一類的紙質垃圾讓人看得心煩意亂，但我們先試著從整理廚房開始，畢竟廚房是生命活動的根據地，是處理食物的地方。如果這裡亂糟糟的，所有的社會活動和精神活動都無法走上正軌。冰箱里塞-滿了食物，多半是出於「不知道什麼時候能去購物的不安」，一進超市就買回來大量的食物，然後一股腦地把它們堆進冰箱。她的冰箱的冷凍室里，甚至還放著好幾年前買的冷凍食品。

為了讓她客觀地認識到自己家裡食物泛濫的狀況，我把冰箱第一格的食物都取出來擺在地板上，這可以視為一種衝擊療法。結果，由於這些東西的數量超乎了自己的想像，由美子驚訝得說不出話來。我們翻出來的食物，大多數都是三年前買的了。一問之下才發現，三年前正是她開始當上班主任的時候，那時的她正處在責任的重壓與評價的夾縫中拚死掙扎的階段。對於由美子來說，她首先要做到的就是「斷 ，在冰箱里的還能吃的食物吃完之前，儘可能地不要再買新食物。做到這一點之後，她就能自然地進入斷舍離的過程，開始通過物品進行自我改革了。

你捨不得扔掉的東西，是不是一年十二個月有半月都派不上用場呢？